5 jours, Voyage au coeur de soi: Féminité et Divinité à Figueira da Foz
Féminité et Divinité
Le plus grand voyageur n’est pas celui qui
fait dix fois le tour du monde, mais celui qui
a fait une seule fois le tour de lui-même.
C’est portée par cette pensée lumineuse
de Gandhi que je rêve de nous voir, NOUS,
les femmes, embarquer ensemble dans une
aventure extraordinaire.
Mon souhait le plus ardent ?
Vous guider, pas à pas, dans ce voyage
unique et puissant : celui qui vous mène
à vous-même.
Vous êtes les étoiles qui illuminent mon chemin,
ma source infinie d’inspiration.
Alors, prenons la route ensemble,
avec courage et cœur, vers l’éblouissante
découverte de qui nous sommes vraiment !
« Vive l’hormone du bonheur »
Résumé 2024
Du Lundi, le 21 au 26 Juillet 2025
Ce qui vous attends
Un Sanctuaire pour l’Âme
Imaginez… un refuge ensoleillé blotti entre l’océan sauvage et les montagnes imposantes du Portugal. À Figueira da Foz, ce joyau préservé devient le théâtre d’une retraite unique, un voyage sacré dédié à votre épanouissement féminin. Ici, le chant des oiseaux remplace l’agitation, et la nature vous enveloppe comme une étreinte, vous offrant un espace pour respirer, rêver et vous retrouver.
Réveillez Votre Flamme Intérieure
Dans ce cocon bienveillant, chaque jour est une célébration de vous-même. Dansez avec légèreté lors d’ateliers de danse aérienne, étirez votre corps avec le yoga sous les pins, et laissez les vibrations d’un bain sonore rallumer votre énergie vitale. Ces moments vous reconnectent à votre puissance, faisant jaillir un éclat qui dira au monde : « Je suis vivante, je suis forte, je suis moi ! »
Un Écrin de Sororité et de Créativité
Rejoignez un cercle de femmes vibrantes qui partagent vos aspirations, et tissez des liens authentiques dans un jardin féérique. Peinture, poésie, marches en nature ou auto-massages faciaux quotidiens : chaque activité est une invitation à exprimer vos émotions, à libérer votre créativité et à honorer votre unicité. Ensemble, vos âmes s’élèvent, et vos rires deviennent la mélodie de cette métamorphose.
Nourrissez Corps et Esprit
Dès le réveil, offrez à votre corps des mouvements doux et à votre visage 10 minutes de soin pour un teint lumineux. Savourez des repas colorés, préparés avec amour par un chef, et plongez dans l’océan ou dans un lac naturel pour un bain de fraîcheur. Cette retraite équilibre vos énergies, renforce votre connexion à vous-même et vous laisse rayonnante, prête à illuminer votre entourage.
Une Transformation qui Rayonne
En cinq jours, vous partirez à la rencontre de votre essence profonde, guidée par la nature, le yoga sous les étoiles et des méditations apaisantes. Vous repartirez plus légère, ancrée, avec un bien-être qui se ressentira jusque dans vos relations. Offrez-vous ce cadeau : une parenthèse enchantée pour briller de l’intérieur et proclamer, avec chaque pas, « Je suis une déesse, et le monde le verra ! »
Programme et Activités
Bougez la souris de l’ordinateur ci-dessous et découvrez
S’envoler vers soi
Suspendue dans un hamac de tissu doux, portée par l’air, libre comme une libellule
Une Symphonie de Saveurs
Repas équilibrés et savoureux, pensés pour nourrir votre bien-être intérieur
Un Voyage en Toute Sérénité
Transfert confortable vous accueillera à l’aéroport de Porto pour vous guider vers ce sanctuaire de paix, où votre aventure commencera
Un havre cosy
Choisissez entre une chambre double chaleureuse, parfaite pour tisser des liens, ou une chambre individuelle, un écrin rien qu’à vous
Quiétude et les bienfaits
Une pause sacrée, un moment pour lâcher prise, écouter votre cœur et retrouver une paix profonde
Libérez Votre Énergie Féminine
Dans l’élan du tissu aérien ou la douceur d’une chorégraphie, vous explorez votre fluidité, réveillez votre joie intérieure
Une Étreinte avec la Nature
Des escapades qui vous ancrent, vous élèvent et vous laissent vibrante d’une énergie puisée dans la beauté sauvage qui vous entoure
Sable doux sous vos pieds
Chaque vague emporte vos soucis, laissant place à une légèreté qui fait vibrer votre cœur
Reconexion Sacrée
Chaque feuille, chaque brise vous rappelle que vous faites partie d’un tout, magnifique et vivant.
Informations Importantes
Langue de communication : Français
Participantes : Dès 18 ans
Sportivité : Ouvert à tous les niveaux
Navette Gratuite : Transferts entre l’Aéroport et le lieu de la retraite par navette gratuite aux horaires spécifiés
Navette Individuelle : Transferts entre l’Aéroport et le lieu de la retraite par navette individuelle supplément de 80€ par trajet
Journée type
Activités
- Yoga Aérien : Séances quotidiennes pour étirer le corps, gagner en légèreté et éveiller l’énergie féminine dans un hamac suspendu.
- Yoga Traditionnel : Pratiques matinales pour ancrer, équilibrer et revitaliser le corps et l’esprit.
- Danse Aérienne : Ateliers pour explorer la fluidité et la grâce, suspendue dans les airs, en libérant sa joie intérieure.
- Danse Contemporaine : Sessions pour exprimer ses émotions et célébrer sa puissance à travers des chorégraphies libres.
- Méditations Guidées : Moments de paix sous les étoiles ou en pleine nature, pour se reconnecter à soi et trouver la sérénité.
- Bains Sonores : Expériences vibratoires pour relâcher les tensions et plonger dans une relaxation profonde.
- Auto-Massages Faciaux : 10 minutes quotidiennes pour un teint lumineux et cultiver l’amour de soi.
- Balades et Randonnées : Excursions dans les paysages grandioses entre mer et montagne, pour s’ancrer et se ressourcer.
- Sophro-Balades : Marches conscientes mêlant sophrologie et nature, pour apaiser l’esprit et éveiller les sens.
- Baignades : Plongées dans l’océan ou dans le lac, pour se rafraîchir et se connecter à l’élément eau.
- Ateliers Créatifs : Peinture et écriture pour explorer ses émotions et libérer sa créativité.
- Cercles de Femmes : Partages bienveillants pour tisser des liens authentiques et se sentir soutenue dans son cheminement.
- Exercices de Respiration : Techniques pour harmoniser le souffle, calmer le mental et booster l’énergie vitale.
- Temps Libres : Instants personnels pour lire, rêver ou se détendre face à la mer ou au bord de la piscine.
Activités non-incluses
- Sauna : Moments de détente chaude pour relâcher les tensions.
- Soins Corporels : Traitements pour chérir votre corps et votre peau.
- Massages individuels : Séances relaxantes pour apaiser l’esprit et le corps.
- Shopping : Escapades en ville pour découvrir et se faire plaisir.
- Transferts : Navettes individuelles pour un voyage sans stress.
- Vols et Taxes : Choisisez tôt pour garantir les meilleures offres dans votre agence ou aéroport
Hébergement
Offrez-vous une expérience sans le moindre souci grâce à la pension complète, où chaque détail a été soigneusement pensé pour envelopper votre séjour d’un bien-être absolu. Plongez dans une retraite où vous n’aurez qu’à vous laisser porter, libérée de toute préoccupation, pour vous concentrer pleinement sur votre épanouissement.
Choisissez le cocon qui vous ressemble : une chambre double partagée, un espace cosy et accueillant conçu pour tisser des liens précieux avec une autre femme inspirante, dans une atmosphère empreinte de complicité, de rires partagés et de confidences murmurées sous la lueur douce du soir.
Ou optez pour une chambre individuelle, un véritable havre de paix rien qu’à vous, où le silence devient une caresse, où chaque instant de solitude vous permet de vous recentrer, de vous ressourcer profondément et de vous reconnecter à votre essence dans une intimité bienfaisante.
Alimentation
Un petit-déjeuner généreux et traditionnel, un réveil des sens où les fruits juteux éclatent de fraîcheur, les boissons chaudes (thé, café, infusions) réchauffent l’âme, et les protéines (œufs, yaourts locaux) s’allient aux fibres (pain artisanal, céréales) pour vous donner une énergie douce et durable.
Pour les déjeuners et dîners, plongez dans une cuisine méditerranéenne diversifiée, teintée des couleurs et des saveurs vibrantes du Portugal – pensez à des plats gorgés de soleil, assaisonnés d’herbes fraîches et d’épices subtiles.
Que vous préfériez une option classique, végétarienne ou végane, chaque repas est personnalisé selon vos envies, préparé avec amour et des ingrédients locaux pour nourrir votre corps et honorer vos choix. Dans ce voyage culinaire, chaque bouchée est une célébration de la vie
Tarif de Participation
Chambre double
1250€
Tout inclus*
Chambre individuelle
1450€
Tout inclus*
Seulement 6 Places disponibles
2 chambres individuelles
4 places en chambre double
Réservations se terminent au 31 Mai 2025
* Transfert aéroport aux heures convenues, logement, 3 repas par jour, session de Yoga Aérien et méditations
Pourquoi rejoindre cette retraite ?
C’est une occasion unique de vous reconnecter à vous-même, de libérer votre énergie féminine et de vivre une métamorphose dans un cadre magique. Vous repartirez légère, inspirée et entourée d’une communauté bienveillante.
Qui peut participer à cette retraite ?
Nous accueillons toutes les femmes de 18 ans et plus, quel que soit leur niveau d’expérience dans les activités proposées (yoga, danse, méditation, etc.). Que vous soyez novice ou habituée, cette retraite est conçue pour s’adapter à vous et célébrer votre unicité.
Je débute en yoga ou le Yoga Aérien, puis-je partir en séjour ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Quelles activités sont prévues ?
Vous profiterez de yoga aérien et traditionnel, danse aérienne et contemporaine, méditations guidées, bains sonores, auto-massages faciaux, balades en nature, baignades, paddle, ateliers créatifs (peinture, poésie), et bien plus encore. Tout est conçu pour équilibrer mouvement, créativité et détente.
Que dois-je apporter ?
Prévoyez des vêtements confortables pour les activités (yoga, danse, balades), un maillot de bain, une tenue légère pour les temps libres, et un journal si vous aimez écrire. Tout le matériel spécifique (hamacs, tapis, etc.) est fourni sur place.
Que comprend la pension complète ?
La pension complète inclut un petit-déjeuner généreux et traditionnel (fruits frais, boissons chaudes, protéines, fibres), ainsi que des déjeuners et dîners variés à base de cuisine méditerranéenne aux saveurs portugaises. Des options végétariennes ou véganes sont disponibles sur demande.
Les vols sont-ils inclus dans le prix ?
Le tarif (1250 € en chambre double ou 1450 € en individuelle) inclut la pension complète et des activités. Une expérience tout compris pour votre sérénité ! Les vols et taxes de voyage sont des frais supplémentaires à cette retraite.
Quelles sont les options de logement ?
Vous pouvez choisir entre une chambre double partagée (1250 €), parfaite pour créer des liens avec une autre participante dans une ambiance cosy, ou une chambre individuelle (1450 €), un cocon intime pour vous ressourcer en toute tranquillité. La pension complète est incluse dans les deux options.
Y a-t-il une date limite pour réserver ?
Oui, les places sont limitées à 6 participantes ! Réservez avant le 31 avril 2025 pour garantir votre place. Ne tardez pas, les places partent vite !
Comment réserver ma place ?
Cliquez sur le bouton pour sécuriser votre réservation et effectuer le payement – agissez vite, les places sont rares !
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par virement bancaire en fois 3 fois sans frais. Merci de nous contacter avec votre demande.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 10 inscrits sur le séjour) et au plus tard 30 jours avant le départ.
Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?
Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour.
Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)
*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire ou faire appel à votre assureur habituel.