Aerial Gratitude
Aerial Gratitude

Figueira da Foz · 40,15° N · Portugal

Yoga aéreo à beira do Atlântico.

Suspenso num tecido, o corpo solta-se. Respiração consciente e posturas escolhidas com cuidado aliviam tensões e devolvem leveza, em grupo, a dois ou para quem quer ensinar.

Ver as três ofertas Falar connosco
Todos os níveis sem experiência prévia 4 línguas PT · FR · EN · DE
Praticante sentada num tecido aéreo laranja, num estúdio iluminado Foto principal

O que propomos

Três formas de subir ao tecido.

Duas praticantes em inversão nos tecidos, ao ar livre sob céu azul Foto: retiro

Em grupo

Retiros em Figueira da Foz

Vários dias para abrandar. Yoga aéreo, meditação e respiração, com o mar e a natureza à volta.

  • Duração5 a 7 dias
  • Próxima dataEm breve
  • PreçoSob consulta

Uma pausa de vários dias em Figueira da Foz para reencontrar o corpo e a calma. A prática no tecido alterna com meditação, respiração e tempo livre junto ao mar.

Inclui

  • Aulas diárias de yoga aéreo
  • Meditação e exercícios de respiração

Para quem

Todos os níveis. Não é preciso experiência em yoga nem em tecido.

Datas e preço

Datas de 2027 em breve. Peça-nos o preço pelo WhatsApp.

Praticante a meditar sentada num tecido branco, num jardim Foto: sessão 1 para 1

Só para si

Yoga aéreo 1 para 1

Uma sessão desenhada à medida do seu corpo, para começar com segurança ou aprofundar a prática.

  • FormatoPersonalizado
  • DuraçãoA combinar
  • PreçoSob consulta

Começamos por uma conversa sobre o que procura: aliviar tensões, ganhar força e flexibilidade, ou simplesmente experimentar. A sessão é construída a partir daí, ao seu ritmo.

Como funciona

  • Conversa inicial sobre objetivos e limitações
  • Sessão no tecido adaptada a si
  • Sugestões para continuar em casa ou em aula

Onde

Em Figueira da Foz. Enviamos a morada exata quando marcar.

Duração e preço

Duração e preço adaptados a si. Peça-nos uma proposta pelo WhatsApp.

Sala de formação com tecidos laranja suspensos, tapetes e cadernos Foto: formação

Para ensinar

Formação de professores

Aerial Yoga Fundamentals e Aerial Pilates Fundamentals, com certificado Aerial Gratitude.

  • FormatoIntensivo, em retiro
  • Próxima dataEm breve
  • PreçoSob consulta

Duas formações guiadas por Christelle Iagnemma para quem quer ensinar com segurança e confiança.

Aerial Yoga Fundamentals

As bases do yoga aéreo: posturas, progressões, segurança no tecido e como conduzir uma aula.

Aerial Pilates Fundamentals

Programa de modelação e fortalecimento corporal centrado na memória muscular, para dominar cada exercício em todas as suas variações.

Datas e preço

Próximas datas em breve. Peça-nos o programa e o preço pelo WhatsApp.

Calendário

Próximas datas

Em breveRetiro em Figueira da Foz · 5 diasReservar
Em breveFormação Aerial Yoga FundamentalsReservar
Todo o anoSessões 1 para 1, por marcaçãoMarcar

Galeria

No tecido, em todas as idades.

Christelle Iagnemma Foto: Christelle

Quem guia

Christelle Iagnemma

Professora de dança, yoga, pilates e yoga aéreo. Partilha esta prática com alegria, humor e energia, e com o cuidado de quem sabe que o tecido pode aliviar dores e desconfortos do dia a dia.

A Aerial Gratitude é uma equipa internacional. Pode falar connosco em:

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Adoro as aulas, volto sempre que posso. Faz parte da minha rotina de bem-estar.
Joana
Très bon pour décompresser après une journée de travail. Je recommande.
Rob

Contacto

Fale connosco. Respondemos depressa.

Seg a sex, 9h às 18h. A forma mais rápida é o WhatsApp.

WhatsApp +351 925 525 199 Abrir conversa
Telefone +351 925 525 199
Email hello@aerialgratitude.com