Aerial Gratitude
AERIAL GRATITUDE é uma fonte de inspiração que queremos transmitir ao maior número de pessoas possível. É uma história que queremos escrever e contar com a sua presença. É um movimento pelo seu bem-estar, pela sua saúde e pela sua vida.
Venha descobrir por si mesmo!
AERIAL GRATITUDE is a source of inspiration that we want to pass on to as many people as possible. It is a story that we want to write and count with your presence. It is a movement for your well-being, for your health and for your life.
Come and discover for yourself!
AERIAL GRATITUDE est une source d’inspiration que nous souhaitons transmettre au plus grand nombre. C’est une histoire que nous voulons écrire et compter avec votre présence. C’est un mouvement pour votre bien-être, pour votre santé et pour votre vie.
Venez découvrir par vous-même !
AERIAL GRATITUDE ist eine Inspirationsquelle, die wir an möglichst viele Menschen weitergeben möchten. Es ist eine Geschichte, die wir mit Ihrer Anwesenheit schreiben und zählen möchten. Es ist eine Bewegung für Ihr Wohlbefinden, für Ihre Gesundheit und für Ihr Leben.
Kommen Sie und entdecken Sie es selbst!
Prática
Eficacia do método ?
Quem já alguma vez praticou uma actividade desportiva sabe que começar algo de novo é uma etapa que requer motivação e empenho. O fato de ter uma pessoa dedicada para nos receber e ajudar a superar estas etapas facilita e aperfeiçoa a nossa progressão. As nossas aulas podem aceitar no máximo 10-16 participantes, no âmbito de garantir a qualidade, o desempenho e o contacto humano. Embora o exercício e a intensidade seja um acto individual, os nossos colaboradores estarão próximos de si para ajudar a progredir e ultrapassar os seus limites. Todos os exercícios são feitos com segurança, adaptados a si e validados por diversos anos de experiência com centenas de participantes.
Method effectiveness?
Anyone who has ever practiced a sporting activity knows that starting something new is a stage that requires motivation and commitment. The fact of having a dedicated person to receive us and help us to overcome these stages facilitates and perfects our progression. Our classes can accept a maximum of 10-16 participants, in order to guarantee quality, performance and human contact. Although exercise and intensity is an individual act, our collaborators will be close to you to help you progress and overcome your limits. All exercises are done safely, adapted to you and validated by several years of experience with hundreds of participants.
Efficacité de la méthode ?
Quiconque a déjà pratiqué une activité sportive sait que commencer quelque chose de nouveau est une étape qui demande de la motivation et de l’engagement. Le fait d’avoir une personne dédiée pour nous recevoir et nous aider à franchir ces étapes facilite et perfectionne notre progression. Nos cours peuvent accueillir un maximum de 10 à 16 participants, afin de garantir qualité, performance et contact humain. Bien que l’exercice et l’intensité soient un acte individuel, nos collaborateurs seront proches de vous pour vous aider à progresser et à dépasser vos limites. Tous les exercices sont réalisés en toute sécurité, adaptés à vous et validés par plusieurs années d’expérience avec des centaines de participants.
Wirksamkeit der Methode?
Jeder, der schon einmal eine sportliche Aktivität ausgeübt hat, weiß, dass der Beginn von etwas Neuem eine Phase ist, die Motivation und Engagement erfordert. Die Tatsache, eine engagierte Person zu haben, die uns empfängt und uns hilft, diese Phasen zu überwinden, erleichtert und perfektioniert unseren Fortschritt. Unsere Kurse können maximal 10-16 Teilnehmer aufnehmen, um Qualität, Leistung und menschlichen Kontakt zu garantieren. Obwohl Bewegung und Intensität eine individuelle Handlung sind, werden unsere Mitarbeiter in Ihrer Nähe sein, um Ihnen zu helfen, Fortschritte zu machen und Ihre Grenzen zu überwinden. Alle Übungen werden sicher durchgeführt, auf Sie angepasst und durch mehrjährige Erfahrung mit Hunderten von Teilnehmern validiert.
Apresentação
O que é AERIAL GRATITUDE?
Yoga é uma arte ancestral que liberta a mente, o corpo e o espirito. Quando combinada com a sabedoria moderna e à mistura de várias outras disciplinas. Isto é Aerial Gratitude, uma fusão de conhecimentos para melhorar a mobilidade, reforçar a sua energia, libertar o seu mental e ajudar a tornar-se melhor dia a dia. Um trabalho rigoroso, com uma dose de bem estar que permite de realmente se ligar ao seu interior, à sua criatividade e à sua abertura ao mundo.
What is AERIAL GRATITUDE?
Yoga is an ancient art that frees the mind, body and spirit. When combined with modern wisdom and the mix of various other disciplines. This is Aerial Gratitude, a fusion of knowledge to improve mobility, boost your energy, free your mind and help you become better every day. Rigorous work, with a dose of well-being that allows you to really connect with your interior, your creativity and your openness to the world.
Qu’est-ce que l’AERIAL GRATITUDE?
Le yoga est un art ancien qui libère l’esprit, le corps et l’esprit. Lorsqu’il est combiné avec la sagesse moderne et le mélange de diverses autres disciplines. Voici Aerial Gratitude, une fusion de connaissances pour améliorer votre mobilité, booster votre énergie, libérer votre esprit et vous aider à devenir meilleur chaque jour. Un travail rigoureux, avec une dose de bien-être qui permet de vraiment se connecter avec son intérieur, sa créativité et son ouverture sur le monde.
Was ist AERIAL GRATITUDE?
Yoga ist eine uralte Kunst, die Körper, Geist und Seele befreit. In Kombination mit modernen Weisheiten und dem Mix aus verschiedenen anderen Disziplinen. Das ist Aerial Gratitude, eine Verschmelzung von Wissen, um die Mobilität zu verbessern, Ihre Energie zu steigern, Ihren Geist zu befreien und Ihnen zu helfen, jeden Tag besser zu werden. Strenge Arbeit mit einer Dosis Wohlbefinden, die es Ihnen ermöglicht, sich wirklich mit Ihrem Inneren, Ihrer Kreativität und Ihrer Weltoffenheit zu verbinden.
Experimente
Por que praticar?
Porque você merece, porque o mundo tem o direito de conhecer a melhor versão de si mesmo. Quando a pessoa se sente bem, quando seu corpo vibra com forte energia, quando sua mente está mais clarividente.
Então você terá um novo super-poder e poderá ser o herói da sua própria vida, deslumbrando e espalhando alegria ao seu redor.
Seja qual for a sua profissão, nível de stress ou obstáculo pessoal. Liberte-se com esta terapia que lhe permitirá obter mais foco, mais resistência e mais facilidade para superar todas as adversidades.
Why practice?
Because you deserve it, because the world has the right to know the best version of itself. When a person feels good, when his body vibrates with strong energy, when his mind is more clairvoyant.
Then you will have a new super power and you can be the hero of your own life, dazzling and spreading joy around you.
Whatever your profession, stress level or personal obstacle. Free yourself with this therapy that will allow you to get more focus, more resistance and easier to overcome all adversities.
Pourquoi pratiquer ?
Parce que vous le méritez, parce que le monde a le droit de connaître la meilleure version de lui-même. Quand une personne se sent bien, quand son corps vibre avec une forte énergie, quand son esprit est plus clairvoyant.
Ensuite, vous aurez un nouveau super pouvoir et vous pourrez être le héros de votre propre vie, éblouissant et répandant la joie autour de vous.
Quel que soit votre métier, votre niveau de stress ou votre obstacle personnel. Libérez-vous avec cette thérapie qui vous permettra d’obtenir plus de concentration, plus de résistance et de surmonter plus facilement toutes les adversités.
Warum üben?
Weil du es verdienst, weil die Welt das Recht hat, die beste Version von sich selbst zu kennen. Wenn sich ein Mensch gut fühlt, wenn sein Körper mit starker Energie vibriert, wenn sein Geist hellsichtiger ist.
Dann hast du eine neue Superkraft und kannst der Held deines eigenen Lebens sein, der um dich herum blendet und Freude verbreitet.
Unabhängig von Beruf, Stresslevel oder persönlichem Hindernis. Befreien Sie sich mit dieser Therapie, die es Ihnen ermöglicht, sich besser zu konzentrieren, mehr Widerstand zu leisten und alle Widrigkeiten leichter zu überwinden.
Beneficíos
Quais são os benefícios?
São inúmeras as vantagens que pode obter com a prática de desporto, yoga (Hatha, Iyengar, Aeroyoga®), pilates ou fitness. A GRATIDÃO AÉREA sendo uma combinação de práticas e movimentos tem como efeitos principais.
BIOMECÂNICA: Efeito benéfico no alívio de dores nas costas, descomprime a coluna vertebral, desenvolve a flexibilidade, alivia o stress articular e fortalece a densidade óssea.
MUSCULAR: o fato de estar em instabilidade permanente leva a um trabalho da musculatura superficial e principalmente na camada profunda, essa busca pelo equilíbrio estático provoca o reforço muscular integral.
EMOCIONAL: As posturas sendo realizadas em uma gangorra em suspensão, o participante sai de sua zona de conforto e ganha coragem durante as fases de inversão. Assim ele aprende a confiar em si mesmo, a superar seus limites e a diluir seus medos. Mas também para encontrar conforto, liberar a ansiedade e trazer calma durante as fases da meditação.
Particularmente recomendado para pessoas que sofrem de hipertensão, insuficiência pulmonar, lombalgia ou problemas articulares.
What are the benefits?
There are countless advantages that you can get from practicing sports, yoga (Hatha, Iyengar, Aeroyoga®), pilates or fitness. AERIAL GRATITUDE being a combination of practices and movements has as main effects.
BIOMECHANICS: Beneficial effect in relieving back pain, decompresses the spine, develops flexibility, relieves joint stress and strengthens bone density.
MUSCULAR: the fact of being in permanent instability leads to a work of the superficial muscles and mainly in the deep layer, this search for static balance provokes the integral muscular reinforcement.
EMOTIONAL: The postures being performed on a seesaw in suspension, the participant leaves his comfort zone and gains courage during the inversion phases. So he learns to trust himself, to overcome his limits and to dilute his fears. But also to find comfort, release anxiety and bring calm during the stages of meditation.
Particularly recommended for people suffering from high blood pressure, lung failure, low back pain or joint problems.
Quels sont les bénéfices?
Les avantages que vous pouvez tirer de la pratique du sport, du yoga (Hatha, Iyengar, Aeroyoga®), du pilates ou du fitness sont innombrables. La GRATITUDE AÉRIENNE étant une combinaison de pratiques et de mouvements a comme effets principaux.
BIOMÉCANIQUE : Effet bénéfique pour soulager les maux de dos, décomprime la colonne vertébrale, développe la souplesse, soulage les tensions articulaires et renforce la densité osseuse.
MUSCULAIRE : le fait d’être en instabilité permanente entraîne un travail des muscles superficiels et principalement dans la couche profonde, cette recherche d’équilibre statique provoque le renforcement musculaire intégral.
EMOTIONNEL : Les postures étant réalisées sur une balançoire en suspension, le participant sort de sa zone de confort et gagne en courage lors des phases d’inversion. Il apprend alors à se faire confiance, à dépasser ses limites et à diluer ses peurs. Mais aussi pour trouver du réconfort, évacuer l’anxiété et apporter le calme lors des étapes de méditation.
Particulièrement recommandé aux personnes souffrant d’hypertension artérielle, d’insuffisance pulmonaire, de lombalgie ou de problèmes articulaires.
Was sind die Vorteile?
Es gibt unzählige Vorteile, die Sie durch Sport, Yoga (Hatha, Iyengar, Aeroyoga®), Pilates oder Fitness erreichen können. AERIAL GRATITUDE ist eine Kombination aus Übungen und Bewegungen und hat die Hauptwirkung.
BIOMECHANIK: Wohltuende Wirkung bei der Linderung von Rückenschmerzen, Dekompression der Wirbelsäule, Entwicklung der Flexibilität, Linderung von Gelenkbelastungen und Stärkung der Knochendichte.
MUSKULÄR: Die Tatsache, dass man sich in permanenter Instabilität befindet, führt zu einer Arbeit der oberflächlichen Muskeln und hauptsächlich in der tiefen Schicht, diese Suche nach statischem Gleichgewicht provoziert die integrale Muskelverstärkung.
EMOTIONAL: Durch die Haltungen auf einer schwebenden Wippe verlässt der Teilnehmer seine Komfortzone und gewinnt während der Inversionsphasen an Mut. So lernt er, sich selbst zu vertrauen, seine Grenzen zu überwinden und seine Ängste zu verwässern. Aber auch um Trost zu finden, Ängste abzubauen und während der Meditationsphasen Ruhe zu finden.
Besonders empfehlenswert bei Bluthochdruck, Lungenversagen, Kreuzschmerzen oder Gelenkbeschwerden.
Équipa
Quem é a AERIAL GRATITUDE?
Somos uma equipa internacional que propoe métodos terapêuticos de reforço e de libertação muscular. O segredo desta pratica está na respiração controlada e nas posturas escolhidas cuidadosamente. Também na seleção dos profissionais com várias areas de competência e um balancé “hammock” que nos ajuda a libertar o corpo de dores e inconfortos durante os exercícios.
Somos uma equipa que se empenha no seu bem estar com profissionalismo e dedicação.
Who is AERIAL GRATITUDE?
We are an international team that proposes therapeutic methods for strengthening and releasing muscles. The secret of this practice lies in controlled breathing and carefully chosen postures. Also in the selection of professionals with several areas of competence and a « hammock » balance that helps us to free the body from pain and discomfort during the exercises.
We are a team committed to your well-being with professionalism and dedication.
Qui est AERIAL GRATITUDE ?
Nous sommes une équipe internationale qui propose des méthodes thérapeutiques pour renforcer et relâcher les muscles. Le secret de cette pratique réside dans une respiration contrôlée et des postures soigneusement choisies. Également dans la sélection de professionnels avec plusieurs domaines de compétence et un équilibre « hamac » qui nous aide à libérer le corps de la douleur et de l’inconfort pendant les exercices.
Nous sommes une équipe engagée pour votre bien-être avec professionnalisme et dévouement.
Wer ist AERIAL GRATITUDE?
Wir sind ein internationales Team, das therapeutische Methoden zur Kräftigung und Entspannung von Muskeln vorschlägt. Das Geheimnis dieser Praxis liegt in kontrollierter Atmung und sorgfältig ausgewählten Körperhaltungen. Auch in der Auswahl von Fachleuten mit mehreren Kompetenzbereichen und einer „Hängematten-Balance“, die uns hilft, den Körper während der Übungen von Schmerzen und Beschwerden zu befreien.
Wir sind ein Team, das sich mit Professionalität und Engagement für Ihr Wohlbefinden einsetzt.
Participantes
Para quem é a AERIAL GRATITUDE?
São todos bem vindos, oferecemos aulas para todos os níveis e idades. Sem limitações, julgamentos ou pressupostos.
Se a felicidade é um dos seus fundamentos e quer se melhorar interiormente, então já é dos nossos. Venha descobrir todo o seu potencial.
Who is AERIAL GRATITUDE meant for?
Everyone is welcome, we offer classes for all levels and ages. No limitations, judgments or imprisonment.
If happiness is one of your foundations and you want to improve yourself inside, then it’s one of ours. Come and discover your full potential.
A qui s’adresse AERIAL GRATITUDE ?
Tout le monde est le bienvenu, nous proposons des cours pour tous les niveaux et tous les âges. Pas de limitations, de jugements ou d’emprisonnement.
Si le bonheur est l’un de vos fondements et que vous souhaitez vous améliorer à l’intérieur, alors c’est l’un des nôtres. Venez découvrir votre plein potentiel.
Für wen ist AERIAL GRATITUDE?
Jeder ist willkommen, wir bieten Kurse für alle Niveaus und Altersgruppen an. Keine Beschränkungen, Urteile oder Inhaftierungen.
Wenn Glück eines deiner Fundamente ist und du dich innerlich verbessern möchtest, dann ist es eines von uns. Kommen Sie vorbei und entdecken Sie Ihr volles Potenzial.