Élevez votre mouvement
Le tissu soutient le corps et l’invite à se relâcher. Des postures pour tous les niveaux, sans expérience préalable.
Voir nos offresFigueira da Foz · 40,15° N · Portugal
Yoga aérien au bord de l’Atlantique.
Suspendu dans un tissu, le corps se libère. Une respiration consciente et des postures choisies avec soin apaisent les tensions et rendent de la légèreté, en groupe, en tête-à-tête ou pour celles et ceux qui veulent enseigner.
Tous niveaux aucune expérience requise
4 langues PT · FR · EN · DE
Photo principale
- Yoga aérien
- Aerial Pilates
- Méditation
- Respiration consciente
- Thérapie du sel
- Retraites en bord de mer
- Formation de professeurs
- Séances en ligne
Lâchez le poids, respirez profondément. Laissez le corps s’envoler et la vie retrouver sa légèreté.
Aerial Gratitude
Guidée avec le cœur
Christelle, professeure de danse et instructrice certifiée de yoga aérien, accompagne chaque personne avec attention et soin.
Découvrir ChristelleDes lieux qui inspirent
Jardins, lagune, Salinas de Lavos et l’Atlantique : on pratique là où la nature aide à respirer.
Voir la galerieCe que nous proposons
Trouvez votre façon de pratiquer.
Photo : retraite
En groupe
Retraites à Figueira da Foz
Plusieurs jours pour ralentir. Yoga aérien, méditation et respiration, entre mer et nature.
Une pause de plusieurs jours à Figueira da Foz pour retrouver son corps et le calme. La pratique dans le tissu alterne avec la méditation, la respiration et du temps libre au bord de la mer.
Inclus
- Cours quotidiens de yoga aérien
- Méditation et exercices de respiration
- Petit groupe de 10 à 16 personnes maximum, pour un accompagnement proche de chacun
Pour qui
Tous niveaux. Aucune expérience du yoga ni du tissu n’est nécessaire.
Prochaines retraites
- Osmose · du 6 au 10 mai 2027 · avec Odonata Eveil
- Rhythm in Your Soul · du 8 au 12 juillet 2027 · avec DJ Aka Ghost (Gustavo Morales)
Dates et prix
Retraites de 3, 5 ou 7 jours, de 399 € à 3 250 €. Pour réserver ou en savoir plus, écrivez-nous sur WhatsApp.
Photo : cours privé
Rien que pour vous
Yoga aérien en cours privé
Une séance conçue pour votre corps, pour débuter en toute sécurité ou approfondir votre pratique.
Nous commençons par un échange sur ce que vous recherchez : soulager des tensions, gagner en force et en souplesse, ou simplement découvrir. La séance se construit à partir de là, à votre rythme.
Comment ça se passe
- Échange initial sur vos objectifs et vos limites
- Séance dans le tissu adaptée à vous
- Des pistes pour continuer chez vous ou en cours
Thérapie du sel aux Salinas de Lavos
Séances individuelles aux Salinas de Lavos, près de Figueira da Foz, avec thérapie du sel, dans un cadre naturel entre les marais salants et l’air marin.
Où
À Figueira da Foz, aux Salinas de Lavos et au Luxembourg. Nous envoyons l’adresse exacte lors de la réservation.
Durée et prix
Séance d’1 heure, de 45 € à 90 € selon le lieu et la thérapie choisie. Demandez-nous une proposition sur WhatsApp.
Photo : séance en ligne
Où que vous soyez
Séances privées en ligne
Les séances individuelles de Christelle en visioconférence, depuis chez vous, où que vous soyez.
Le même accompagnement individuel qu’en présentiel, sans déplacement. La séance est préparée pour vous, selon vos objectifs et l’espace dont vous disposez.
Ce qu’il vous faut
- Un espace calme où vous pouvez bouger
- Une connexion internet stable
- Un ordinateur, une tablette ou un téléphone avec caméra
Durée et prix
Séance d’1 heure, de 45 € à 90 €, comme en présentiel. Réservez par WhatsApp ou par e-mail.
Photo : formation
Pour enseigner
Formation de professeurs
Aerial Yoga Fundamentals et Aerial Pilates Fundamentals, avec certificat Aerial Gratitude.
Deux formations guidées par Christelle Iagnemma pour enseigner en toute sécurité et avec confiance.
Aerial Yoga Fundamentals
Les bases du yoga aérien : postures, progressions, sécurité dans le tissu et conduite d’un cours.
Aerial Pilates Fundamentals
Un programme de modelage et de renforcement corporel centré sur la mémoire musculaire, pour maîtriser chaque exercice dans toutes ses variantes.
Dates et prix
Prochaines dates bientôt. Demandez-nous le programme et le prix sur WhatsApp.
Les cours
Huit façons de voler.
En groupe, en privé ou en ligne. Touchez un cours et écrivez-nous sur WhatsApp.
Intensité douce
Aerial Yoga Spécial Dos
Décompresser la colonne et soulager le dos, en douceur.
Intensité modérée
Aerial Pilates
Force du centre, posture et contrôle, avec le soutien du tissu.
Intensité douce
Aerial Meditation
Bercé dans le tissu, le mental s’apaise et la respiration s’allonge.
Intensité douce
Aerial Yoga Pré et Post-natal
Accompagner la grossesse et le retour à soi après la naissance.
Intensité modérée
Aerial Body Alignment
Retrouver l’axe du corps, l’équilibre et une posture juste.
Intensité modérée
Aerial Dance
Fluidité, musicalité et expression, suspendu entre ciel et terre.
Intensité dynamique
Aerial Fitness
Un entraînement complet et dynamique : cardio, force et souplesse.
Pour enfants
Aerial Yoga Kids
Jouer, voler et prendre confiance, en toute sécurité.
Pratiquer chez soi
Emportez le tissu chez vous.
L’équipement que nous avons choisi pour continuer à pratiquer entre les cours, seul ou pendant les séances en ligne avec Christelle.
- Sans plafond adapté, utilisez une structure dédiée ; au plafond, fixez-le uniquement à un point d’ancrage vérifié, de préférence par un professionnel.
- Vérifiez la hauteur sous plafond et l’espace libre autour avant d’acheter.
- En cas de doute, écrivez-nous : nous vous aidons à choisir et à démarrer en sécurité.
Notre sélection
Kit de yoga aérienVoir sur Amazon
Structure pour hamac · CompactVoir sur Amazon
Structure pour hamac · SécuritéVoir sur Amazon
Sangles de suspensionVoir sur Amazon
Tapis de yogaVoir sur Amazon
Briques de yogaVoir sur Amazon
Couverture de yoga en cotonVoir sur Amazon
Tenue de yogaVoir sur Amazon
Brassière de sportVoir sur Amazon
Élastique de résistanceVoir sur Amazon
Bouteille d’eau 100% cuivreVoir sur Amazon
Huiles essentielles 100% naturellesVoir sur Amazon
En tant que Partenaire Amazon, Aerial Gratitude perçoit une commission sur les achats éligibles. Le prix reste le même pour vous.
En chiffres
Une pratique, quatre langues, trois lieux.
- langues
- 4
- PT · FR · EN · DE
- personnes par groupe
- 10–16
- pour un suivi attentif
- lieux et en ligne
- 3
- Figueira da Foz · Salinas de Lavos · Luxemburgo
- retraites en 2027
- 2
- Osmose · Rhythm in Your Soul
Calendrier
Prochaines dates
8–12 juillet 2027Retraite Rhythm in Your Soul · 5 jours · avec DJ Aka Ghost (Gustavo Morales)Réserver
Historique
25–31 juil. 2026Retraite féminine 2026 · 2ᵉ groupe
1–7 juin 2026Retraite féminine 2026 · 1ᵉʳ groupe
1–7 nov. 2025Aerial Yoga Fundamental Teacher Training · retraite de formation au Portugal
30 oct. – 5 nov. 2022Retraite « Unchain the Happiness » · 7 jours de yoga aérien avec Christelle · Albufeira
25–27 sept. 2026Formation Dos Aérien · 3 jours · Esch-sur-Alzette (Luxembourg)
24 sept. 2026Cours collectif AéroPilates · Luxembourg
Août 2026Yoga aérien Spécial Dos et Drainage lymphatique · tous les mercredis · FisioEnergy
7 mars 2026Yoga avec bol tibétain · MPK Center, Esch-sur-Alzette (Luxembourg)
21–26 juil. 2025Retraite féminine « Voyage au cœur de soi » · Apaiser, s’épanouir, rayonner
Communauté
Venez comme vous êtes.
Ici, pas de corps parfait ni de bon niveau. Un petit groupe, une professeure attentive et du temps pour respirer. Pendant les retraites, on partage la pratique, les repas et la mer en fin de journée.
Galerie
Dans le tissu, et au-delà.
Photo : Christelle
Qui vous guide
Christelle Iagnemma
Professeure de danse · Instructrice certifiée de yoga aérien
Christelle réunit le yoga aérien et la danse. Instructrice certifiée de yoga aérien et professeure de danse, elle apporte à chaque séance le mouvement et la conscience du corps, avec joie, humour et énergie.
- Soulager le stress, se ressourcer. Une respiration consciente et des séquences construites avec soin aident à se détendre et à relâcher les tensions. Vous repartez revigoré.
- Équilibre et énergie. Le mouvement dynamique et l’exploration ludique développent force, souplesse et concentration, en équilibre entre corps et esprit.
Ce qui la distingue vraiment, c’est sa façon unique de vous guider vers un état de résonance supérieur.
Aerial Gratitude est une équipe internationale. Vous pouvez nous parler en :
PortuguêsFrançaisEnglishDeutsch
Ce qu’on en dit
Témoignages
C’est incroyable de sentir plus détendue et plus calme après le cours. Je suis enseignante et cela m’aide au quotidien, je participe au moins 1 fois par semaine. Les 10 derniers minutes du cours sont mes préférées.
Merci Christelle pour tout le bon travail, vous êtes vraiment un instructeur de yoga très complet. J’aime votre dévouement et vos connaissances sur le yoga. Merci de m’avoir libéré le dos.
Grâce au hamac, les exercices d’étirement et de flexibilité sont démultipliés et tous les petits temps de pause entre les exercices permettent vraiment de se relâcher.
Je me suis senti bien après mon premier cours chez vous. Je serai de nouveau là lundi prochain et j’aimerais essayer plusieurs autres cours avec l’objectif de venir régulièrement.
Merci à l’équipe de l’Aéroyoga Luxembourg, votre attention au mouvement, au corps et à l’esprit est impeccable !! Je reviendrai souvent.
Christelle chaque fois que je pense aux moments où je faits de l’aeroyoga, je vois cela comme un moment magique de bien-être.
L’aeroyoga est différent des autres styles de yoga. C’est une bonne sensation d’être en apesanteur.
Thank you my precious teacher. I’m glad to have you in my life.
Adoro as aulas, volto sempre que posso. Faz parte da minha rotina de bem-estar.
Très bon pour décompresser après une journée de travail. Je recommande.
Vous avez pratiqué avec nous ? Racontez-nous.
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FAQ
Questions fréquentes
Tout ce qu’il faut savoir avant le premier cours.
Faut-il de l’expérience pour faire du yoga aérien ?
Non. Les cours s’adressent à tous les niveaux, sans expérience préalable. Le tissu soutient le corps et Christelle adapte chaque posture à chaque personne.
Combien de personnes par groupe ?
10 à 16 personnes au maximum par groupe, pour que chacun bénéficie d’un suivi attentif.
Où ont lieu les cours et les retraites ?
À Figueira da Foz et aux Salinas de Lavos, au Portugal, au Luxembourg, et aussi en ligne, par visioconférence.
Combien coûte une séance ou une retraite ?
Une séance individuelle d’1 heure coûte de 45 € à 90 € selon le lieu et la thérapie choisie ; en ligne, le prix est le même. Les retraites durent 3, 5 ou 7 jours et coûtent de 399 € à 3 250 €.
Dans quelles langues sont donnés les cours ?
En portugais, en français, en anglais et en allemand.
De quoi ai-je besoin pour une séance en ligne ?
D’un espace calme où vous pouvez bouger, d’une connexion internet stable et d’un ordinateur, d’une tablette ou d’un téléphone avec caméra. Pour l’équipement, voyez notre sélection « Pratiquer chez soi ».
Puis-je annuler ou déplacer une séance ?
Les cours et séances individuelles peuvent être annulés ou déplacés sans frais jusqu’à 24 heures avant. Pour les retraites, l’acompte de 30 % n’est pas remboursable ; le reste est remboursé à 100 % jusqu’à 30 jours avant et à 50 % entre 30 et 15 jours avant.
Contact
Écrivez-nous. Nous répondons vite.
Du lundi au vendredi, de 9 h à 18 h. Le plus rapide, c’est WhatsApp.
Portugal · WhatsApp
+351 925 525 199
Chamada para rede móvel nacional (appel vers un mobile au Portugal)
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Luxembourg · WhatsApp
+352 621 79 99 41
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