Onde quer que esteja
Aulas de yoga aéreo online
Sessões privadas por videochamada, preparadas para o seu corpo e para o espaço que tem em casa. Para aliviar as costas, o stress e o cansaço, ao seu ritmo.
- Sessão descoberta 25 €
- Com ou sem tecido
- PT · FR · EN · DE
Para quem
Um cuidado só para si, sem sair de casa.
O mesmo acompanhamento individual das sessões presenciais, sem deslocações. A Christelle vê-a pela câmara, corrige, adapta e guia cada movimento.
Costas mais livres
O tecido sustenta o peso e descomprime a coluna, vértebra a vértebra.
Menos stress
Respiração consciente e meditação suspensa para acalmar a mente.
Mais energia
Movimento alegre que devolve força, flexibilidade e boa disposição.
No seu horário
Sessões marcadas consigo, onde quer que viva: Portugal, Luxemburgo ou outro país.
Como funciona
Em quatro passos
Marque a sessão descoberta
30 minutos por 25 €, pelo WhatsApp ou por email.
Conversa e prática
Falamos dos seus objetivos e limites e praticamos juntas.
Com ou sem tecido
Começa com um tapete e uma cadeira, ou com tecido para o efeito completo.
Continue com o Pack
4 sessões de 1 hora para criar uma rotina e sentir a diferença.
Preços
Simples e claro
Com tecido, o efeito completo: o tecido sustenta o seu peso, descomprime a coluna e permite as inversões; é assim que a sessão tem mais efeito terapêutico. Sem tecido: mobilidade, costas, respiração e meditação com um tapete e uma cadeira. Ainda não tem tecido? Veja a nossa seleção para praticar em casa.
Marcar pelo WhatsApp
Testemunhos
O que dizem os nossos alunos
Merci Christelle pour tout le bon travail, vous êtes vraiment un instructeur de yoga très complet. J’aime votre dévouement et vos connaissances sur le yoga. Merci de m’avoir libéré le dos.Très bon pour décompresser après une journée de travail. Je recommande.C’est incroyable de sentir plus détendue et plus calme après le cours. Je suis enseignante et cela m’aide au quotidien, je participe au moins 1 fois par semaine.
Quem a guia
Christelle Iagnemma
Professora de dança · Instrutora certificada de yoga aéreo
Educadora especializada de formação e depois pedagoga do movimento e da dança formada em Munique, Christelle Iagnemma fundou em 2016 a escola AeroYoga Luxembourg, que reuniu rapidamente uma grande comunidade. Hoje vive em Figueira da Foz, onde criou a Aerial Gratitude. Ensina em português, francês, inglês e alemão.
FAQ
Perguntas frequentes
Do que preciso para uma aula online?
De um espaço tranquilo onde se possa mover, de uma ligação estável à internet e de um computador, tablet ou telemóvel com câmara.
Posso fazer yoga aéreo online sem tecido?
Sim. Sem tecido, trabalhamos mobilidade, costas, respiração e meditação com um tapete e uma cadeira. Com tecido, a sessão tem mais efeito terapêutico.
Como instalo um tecido em casa?
Use uma estrutura própria ou fixe-o apenas a um ponto de ancoragem verificado no teto, de preferência por um profissional. A Christelle aconselha-a na escolha e na instalação.
Quanto custa uma aula de yoga aéreo online?
A sessão descoberta de 30 minutos custa 25 €. O Pack de 4 sessões de 1 hora custa 199 €, a usar em 6 semanas.
Posso cancelar ou mudar uma sessão?
Sim, sem custos até 24 horas antes.
Aerial Gratitude
Experimente a sessão descoberta.
30 minutos, 25 €. Escreva-nos e marcamos o horário que lhe convém.
Marcar pelo WhatsAppSegunda a sexta, das 9h às 18h. O mais rápido é o WhatsApp.
hello@aerialgratitude.com · +351 925 525 199 · +352 621 79 99 41
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