Figueira da Foz · Portugal
Retiros de yoga aéreo em Portugal
Alguns dias para abrandar à beira do Atlântico. Yoga aéreo, meditação e respiração em pequeno grupo, para pousar o cansaço e voltar a si com leveza.
- Todos os níveis
- Grupos de 2 a 16
- PT · FR · EN · DE
Porquê um retiro
Uma pausa que o corpo sente.
No tecido, o corpo é sustentado e a coluna descomprime. Juntamos a isso o ar do mar, refeições partilhadas e tempo livre: a combinação certa para descansar a sério, e não apenas mudar de cenário.
Descansar de verdade
Sem agenda para gerir: a prática, as refeições e os passeios já estão pensados.
Libertar as costas
O tecido sustenta o peso do corpo e permite inversões suaves que aliviam a coluna.
Respirar ao ritmo do mar
Meditação e respiração consciente entre lagoa, salinas e oceano.
Ser acompanhada de perto
Grupos de 2 a 16 pessoas, para que a Christelle adapte cada postura a cada pessoa.
Como é um dia
O ritmo de um retiro
Manhã no tecido
Yoga aéreo para acordar o corpo e alongar a coluna.
Tempo livre
Praia, passeio ou simplesmente descansar ao sol.
Fim de tarde
Meditação, respiração ou yoga aéreo mais suave.
À mesa
Refeições partilhadas, conforme o programa de cada retiro.
Datas e preços
Próximos retiros
- 6–10 maio 2027Osmose · Retiro da Lua Nova5 dias · com Bettina (Odonata Eveil) · 7 mulheres no máximo · desde 1250 €Ver programa →
- 8–12 julho 2027Rhythm in Your Soul5 dias · com DJ Aka Ghost (Gustavo Morales)Marcar pelo WhatsApp →
- Todo o anoRetiro entre amigas4 dias privados para o seu grupo · orçamento à medidaSaber mais →
O que está incluído varia de retiro para retiro e é indicado no programa de cada um (no Osmose: alojamento, refeições e transfer desde o aeroporto do Porto). Para reservar é pedido um sinal de 30 %.
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Testemunhos
O que dizem os nossos alunos
Christelle chaque fois que je pense aux moments où je faits de l’aeroyoga, je vois cela comme un moment magique de bien-être.Grâce au hamac, les exercices d’étirement et de flexibilité sont démultipliés et tous les petits temps de pause entre les exercices permettent vraiment de se relâcher.Thank you my precious teacher. I’m glad to have you in my life.
Quem a guia
Christelle Iagnemma
Professora de dança · Instrutora certificada de yoga aéreo
Educadora especializada de formação e depois pedagoga do movimento e da dança formada em Munique, Christelle Iagnemma fundou em 2016 a escola AeroYoga Luxembourg, que reuniu rapidamente uma grande comunidade. Hoje vive em Figueira da Foz, onde criou a Aerial Gratitude. Ensina em português, francês, inglês e alemão.
FAQ
Perguntas frequentes
Preciso de experiência em yoga aéreo?
Não. Os retiros são para todos os níveis, sem experiência prévia. O tecido sustenta o corpo e a Christelle adapta cada postura.
Onde decorrem os retiros?
Em Figueira da Foz e arredores, no centro de Portugal, entre o Atlântico, a Lagoa da Vela, as praias de Buarcos, Cabedelo e Murtinheira, a Serra da Boa Viagem e as Salinas de Lavos. O aeroporto mais próximo é o do Porto.
Quanto custa um retiro de yoga aéreo?
Os retiros duram 3, 5 ou 7 dias e custam de 399 € a 3250 €, conforme o programa e o alojamento. O Osmose começa nos 1250 € em quarto duplo até 31 de dezembro de 2026.
Posso organizar um retiro só com as minhas amigas?
Sim. Criamos um retiro privado de 4 dias para o seu grupo, num ritmo descontraído e sem horários rígidos. O orçamento é feito à medida.
Qual é a política de cancelamento?
O sinal de 30 % não é reembolsável. O restante é reembolsado a 100 % até 30 dias antes e a 50 % entre 30 e 15 dias antes.
Aerial Gratitude
Reserve o seu lugar.
Escreva-nos: respondemos pessoalmente, com o programa completo e as vagas disponíveis.
Marcar pelo WhatsAppSegunda a sexta, das 9h às 18h. O mais rápido é o WhatsApp.
hello@aerialgratitude.com · +351 925 525 199 · +352 621 79 99 41
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