Figueira da Foz · Portugal
Aerial-Yoga-Retreats in Portugal
Ein paar Tage zum Entschleunigen am Atlantik. Aerial Yoga, Meditation und Atemarbeit in kleiner Gruppe, um die Müdigkeit abzulegen und leicht zu sich zurückzufinden.
- Alle Niveaus
- Gruppen von 2 bis 16
- Auf Deutsch
Warum ein Retreat
Eine Pause, die der Körper spürt.
Im Tuch wird der Körper getragen und die Wirbelsäule entlastet. Dazu Meeresluft, gemeinsame Mahlzeiten und freie Zeit: die richtige Mischung, um wirklich auszuruhen, statt nur die Kulisse zu wechseln.
Wirklich ausruhen
Kein Terminkalender: Praxis, Mahlzeiten und Ausflüge sind schon geplant.
Den Rücken befreien
Das Tuch trägt das Körpergewicht und ermöglicht sanfte Umkehrhaltungen, die die Wirbelsäule entlasten.
Im Rhythmus des Meeres atmen
Meditation und bewusstes Atmen zwischen Lagune, Salinen und Ozean.
Persönliche Begleitung
Gruppen von 2 bis 16 Personen, damit Christelle jede Haltung an jede Person anpassen kann.
Ein typischer Tag
Der Rhythmus eines Retreats
Morgens im Tuch
Aerial Yoga, um den Körper zu wecken und die Wirbelsäule zu strecken.
Freie Zeit
Strand, Spaziergang oder einfach in der Sonne ausruhen.
Am späten Nachmittag
Meditation, Atemarbeit oder sanfteres Aerial Yoga.
Bei Tisch
Gemeinsame Mahlzeiten, je nach Programm des Retreats.
Termine und Preise
Nächste Retreats
- 6.–10. Mai 2027Osmose · Neumond-Retreat5 Tage · mit Bettina (Odonata Eveil) · max. 7 Frauen · ab 1.250 €Programm ansehen →
- 8.–12. Juli 2027Rhythm in Your Soul5 Tage · mit DJ Aka Ghost (Gustavo Morales)Per WhatsApp buchen →
- GanzjährigRetreat unter Freundinnen4 private Tage für Ihre Gruppe · Preis nach MaßMehr erfahren →
Was inbegriffen ist, unterscheidet sich je nach Retreat und steht im jeweiligen Programm (bei Osmose: Unterkunft, Mahlzeiten und Transfer vom Flughafen Porto). Zur Buchung wird eine Anzahlung von 30 % fällig.
Per WhatsApp buchen
Stimmen
Was unsere Teilnehmenden sagen
Christelle chaque fois que je pense aux moments où je faits de l’aeroyoga, je vois cela comme un moment magique de bien-être.Grâce au hamac, les exercices d’étirement et de flexibilité sont démultipliés et tous les petits temps de pause entre les exercices permettent vraiment de se relâcher.Thank you my precious teacher. I’m glad to have you in my life.
Ihre Lehrerin
Christelle Iagnemma
Tanzlehrerin · Zertifizierte Aerial-Yoga-Lehrerin
Ausgebildet zunächst als Heilpädagogin und dann als Bewegungs- und Tanzpädagogin in München, gründete Christelle Iagnemma 2016 die Schule AeroYoga Luxembourg, die schnell zu einer großen Gemeinschaft wurde. Heute lebt sie in Figueira da Foz, wo sie Aerial Gratitude gegründet hat. Sie unterrichtet auf Portugiesisch, Französisch, Englisch und Deutsch.
FAQ
Häufige Fragen
Brauche ich Erfahrung im Aerial Yoga?
Nein. Die Retreats sind für alle Niveaus, ohne Vorkenntnisse. Das Tuch stützt den Körper und Christelle passt jede Haltung an.
Wo finden die Retreats statt?
In und um Figueira da Foz in Mittelportugal, zwischen Atlantik, Lagoa da Vela, den Stränden von Buarcos, Cabedelo und Murtinheira, der Serra da Boa Viagem und den Salinen von Lavos. Der nächste Flughafen ist Porto.
Was kostet ein Aerial-Yoga-Retreat?
Die Retreats dauern 3, 5 oder 7 Tage und kosten je nach Programm und Unterkunft 399 € bis 3.250 €. Osmose beginnt bei 1.250 € im Doppelzimmer bis 31. Dezember 2026.
Können wir ein Retreat nur unter Freundinnen machen?
Ja. Wir gestalten ein privates 4-tägiges Retreat für Ihre Gruppe, in entspanntem Rhythmus ohne starre Zeiten. Der Preis wird individuell erstellt.
Wie sind die Stornobedingungen?
Die Anzahlung von 30 % wird nicht erstattet. Der Rest wird bis 30 Tage vorher zu 100 % und zwischen 30 und 15 Tagen vorher zu 50 % erstattet.
Aerial Gratitude
Sichern Sie sich Ihren Platz.
Schreiben Sie uns: Wir antworten persönlich, mit dem vollständigen Programm und den freien Plätzen.
Per WhatsApp buchenMontag bis Freitag, 9 bis 18 Uhr. Am schnellsten per WhatsApp.
hello@aerialgratitude.com · +351 925 525 199 · +352 621 79 99 41
Weiter entdecken