Figueira da Foz · Salinas de Lavos
Yoga aérien à Figueira da Foz
Cours privés, thérapie du sel et ateliers entre jardins, lagune et océan. Pour débuter en sécurité, soulager le dos ou simplement découvrir la sensation de voler.
- Tous niveaux
- Cours privés et ateliers
- En français
Pourquoi le yoga aérien
De la légèreté pour le corps, du calme pour l’esprit.
Suspendu dans un tissu, le corps se libère. Une respiration consciente et des postures choisies avec soin apaisent les tensions, renforcent et rendent de la légèreté, même à celles et ceux qui n’ont jamais fait de yoga.
Soulager le dos
Le tissu décompresse la colonne en douceur.
Gagner force et souplesse
Pilates, alignement et fitness dans le tissu, à votre niveau.
Apaiser le mental
Méditation suspendue et respiration consciente.
Pour toute la famille
Cours pré et post-natal, ateliers parents-enfants.
Les cours
Huit façons de voler
Aerial Yoga Spécial Dos
Décompresser et soulager la colonne, en douceur.
Aerial Pilates et Body Alignment
Force du centre, posture et équilibre.
Aerial Meditation
Bercé dans le tissu, le mental s’apaise et la respiration s’allonge.
Pré et post-natal, Kids, Dance et Fitness
De la grossesse aux enfants, de la danse à l’entraînement dynamique.
Lieux et tarifs
Où et combien
Les cours privés ont lieu à Figueira da Foz et aux Salinas de Lavos, où vous pouvez ajouter la thérapie du sel, entre les marais salants et l’air marin. Les ateliers se déroulent dans de nombreux lieux de la région, dont la Quinta Terapêutica da Fonte Quente (Alhadas). En plein air, nous pratiquons aussi à la Praia da Murtinheira, à la Lagoa da Vela, à Buarcos, à la Praia do Cabedelo et dans la Serra da Boa Viagem, ainsi qu’à Montemor-o-Velho et Coimbra. Nous envoyons l’adresse exacte à la réservation. Voir les prochaines dates dans le calendrier.
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Témoignages
Ce qu’en disent nos élèves
Adoro as aulas, volto sempre que posso. Faz parte da minha rotina de bem-estar.Merci Christelle pour tout le bon travail, vous êtes vraiment un instructeur de yoga très complet. J’aime votre dévouement et vos connaissances sur le yoga. Merci de m’avoir libéré le dos.Je me suis senti bien après mon premier cours chez vous. Je serai de nouveau là lundi prochain et j’aimerais essayer plusieurs autres cours avec l’objectif de venir régulièrement.
Qui vous guide
Christelle Iagnemma
Professeure de danse · Instructrice certifiée de yoga aérien
Éducatrice spécialisée de formation, puis pédagogue du mouvement et de la danse formée à Munich, Christelle Iagnemma fonde en 2016 l’école AeroYoga Luxembourg, qui réunit rapidement une grande communauté. Installée aujourd’hui à Figueira da Foz, elle y a créé Aerial Gratitude. Elle enseigne en portugais, français, anglais et allemand.
FAQ
Questions fréquentes
Faut-il de l’expérience pour faire du yoga aérien ?
Non. Les cours s’adressent à tous les niveaux. Le tissu soutient le corps et Christelle adapte chaque posture à chaque personne.
Où ont lieu les cours de yoga aérien à Figueira da Foz ?
À Figueira da Foz et alentours : Buarcos, Praia do Cabedelo, Praia da Murtinheira, Lagoa da Vela, Serra da Boa Viagem et Salinas de Lavos, ainsi que Montemor-o-Velho et Coimbra, ainsi qu’en ateliers dans de nombreux lieux de la région. L’adresse exacte est envoyée à la réservation.
Combien coûte un cours de yoga aérien ?
Un cours privé d’1 heure coûte de 45 € à 90 €, selon le lieu et la thérapie choisie.
Y a-t-il des cours pour enfants et femmes enceintes ?
Oui : Aerial Yoga Kids, Aerial Yoga pré et post-natal et des ateliers parents-enfants au fil de l’année.
Dans quelles langues sont donnés les cours ?
En portugais, en français, en anglais et en allemand.
Aerial Gratitude
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Réserver sur WhatsAppDu lundi au vendredi, de 9 h à 18 h. Le plus rapide, c’est WhatsApp.
hello@aerialgratitude.com · +351 925 525 199 · +352 621 79 99 41
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